Energetisch coach of psycholoog. Wat past bij wie? | Puur Erik, Energetisch Coach Budel

Een veelgestelde vraag van mannen die hier komen: “Ik kan toch ook naar een psycholoog? Wat is het verschil?” Eerlijke korte versie: een psycholoog werkt met je denken en je woorden, ik werk met je lichaam en je zenuwstelsel. Beide kunnen helpen bij dezelfde klachten, maar op een heel andere manier.

Mensen komen hiervoor uit Weert, Valkenswaard, Eindhoven, Helmond, Maarheeze en Pelt. Meestal hebben ze al een psycholoog gezien of hebben ze een beeld bij wat die doet en willen ze iets anders proberen.

Wat doet een psycholoog?

Een psycholoog werkt met het gesprek. Je vertelt wat er speelt, zij helpen je het te ordenen, te begrijpen, andere perspectieven te zien, patronen uit je verleden te herkennen, en vaardigheden aan te leren (cognitieve therapie, ACT, EMDR, enzovoort). De bulk van het werk gebeurt tussen de oren.

Voor bepaalde dingen is dat precies wat nodig is. Trauma, langdurige angst, depressie, verwerking na verlies — dat zijn typisch dingen waar professionele psychologische hulp essentieel is. Daar ga je voor naar de huisarts en die verwijst je door. Dat is geen “zacht alternatief”, dat is gewoon de goede zorgroute.

Wat doe ik?

Ik werk niet met praten, behalve in de eerste tien minuten als je vertelt wat er is. Daarna werk ik met mijn handen op je lichaam — op plekken waar ik voel dat er spanning zit. Ik stel geen diagnose. Ik analyseer niet je verleden. Ik geef geen huiswerk dat je een week lang moet bijhouden.

Wat ik doe is praktisch: je zenuwstelsel helpen zakken op plekken waar het al heel lang alert staat. Dat werkt niet via inzicht maar via aanraking en aandacht. Veel mannen die lang bij een psycholoog zijn geweest zeggen na hun eerste sessie bij mij: “het voelt alsof er iets los is dat ik met woorden niet kon bereiken”.

Wanneer kies je wat?

Ga naar een psycholoog als:

• Je een medische diagnose hebt of vermoedt (angststoornis, depressie, PTSS, burn-out met verzuim)
• Je trauma of rouw wilt verwerken
• Je patronen uit je jeugd wil begrijpen
• Je vaardigheden wil leren om met gedachten om te gaan
• Je verzekerd bent en doorverwezen kan worden

Kom bij mij als:

• Je lichamelijke klachten hebt die via gesprek niet kleiner worden (rugpijn, hoofdpijn, slaapproblemen, moeheid)
• Je zenuwstelsel niet meer kan zakken, ook al weet je rationeel wat er speelt
• Je al bij een psycholoog bent geweest en voelt dat er iets in je lichaam zit dat de woorden niet raken
• Je geen diagnose nodig hebt maar wel ondersteuning voor een overvol systeem
• Je op zoek bent naar iemand die met zijn handen werkt en niet met een vragenlijst

Kan het samen?

Ja, en dat raad ik vaak aan. Als je in behandeling bent bij een psycholoog en je voelt dat er lichamelijk iets blijft hangen, kun je zonder probleem bij mij een aantal sessies doen. De twee werken prima naast elkaar. Het enige wat ik vraag is dat je eerlijk bent naar jezelf over wie welke rol heeft.

En andersom: als je bij mij bezig bent en er komt iets omhoog dat echt in de ggz thuishoort (verdriet dat aangaan, trauma dat zich meldt), dan stuur ik je door. Dat hoort bij eerlijk werk.

Kosten

Een sessie bij mij kost €55 en zit niet in de basisverzekering. Een eerstelijnspsycholoog zit vaak wel in je aanvullende verzekering, afhankelijk van je polis. Kijk daar eerst naar als je budget een rol speelt — voor veel mensen is de eigen bijdrage bij een psycholoog lager dan een sessie bij mij.

Maar ook dit is een voordeel voor mijn kant: geen wachtlijst van zes maanden, geen doorverwijsbrief, geen diagnose op je medisch dossier.